Coiffeur Orléans - Philippe Duffier

Coiffeur Orléans: 6 conseils de soins capillaires que vous allez adorer

Des cheveux en bonne santé:

Essayez d'inclure des aliments riches en fer comme les légumes à feuilles, le poisson, les graines de citrouille, les haricots, les pois chiches, le soja et les céréales dans votre alimentation. Les médecins suggèrent de consommer environ 12 mg de fer par jour . Vous avez également besoin de protéines car c'est ce qui renforce vos cheveux. Incluez des protéines complètes également riches en acides aminés: fromage, lait, soja, lentilles, pois, quinoa et yogourt.

1. La perte de cheveux est un processus naturel qui arrive à tout le monde, mais la perte de cheveux peut être assez effrayante. Il est normal de perdre 100 à 150 mèches de cheveux par jour. Et soyons honnêtes, tous ceux qui perdent leurs cheveux ne ressembleront pas forcément à une star de cinéma. La plupart des gens ont environ 100 000 cheveux sur la tête et perdent environ 100 à 150 cheveux par jour (imaginez-vous en train de les compter)LOL. L'alopécie , terme médical désignant la perte de cheveux normale, est due au fait que les cheveux du cuir chevelu se développent par cycles. Chaque follicule pileux subit un stade de croissance qui dure de deux à huit ans, suivi d'un stade de repos de deux mois sans croissance. Ensuite, le cheveu tombe et un nouveau commence à pousser à sa place. Pour une personne en bonne santé, cela signifie que 80 à 90% des follicules pileux poussent en même temps, tandis que le reste des follicules se repose ou est en train de perdre du poids.

2. Peignez les cheveux mouillés avec un soin extrême, car ils sont fragiles et sujets à la casse. Prenez un peigne à dents larges et faites-le glisser le plus doucement possible de la racine aux extrémités de vos cheveux.

3. Faites couper environ 1 à 3 centimètres de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter que les pointes fourchues ne repoussent.

4. Ne lavez pas votre chevelure tous les jours, tous les deux ou trois jours est un rythme qui convient beaucoup mieux à vos cheveux et chaque fois que vous le faites, appliquez un après-shampoing également appelé conditionneur sur les pointes. Essayez d'utiliser la même marque de shampooing et revitalisant.

5. Rincez-les à l'eau tiède ou froide autant que possible car il est bon pour la force et la brillance de vos cheveux.

6. Contrairement aux étiquettes sur le dos de nos produits alimentaires, les étiquettes sur le dos de nos shampooings sont pour la plupart non lues. Au cours des dernières années, on s'est beaucoup intéressé au sulfate dans les shampooings. Que sont les sulfates? Ils sont la raison pour laquelle votre shampooing mousse et nettoient votre cuir chevelu et vos cheveux comme il le fait en éliminant la saleté. Mais certains chercheurs suggèrent également de dépouiller vos cheveux des huiles essentielles. C'est aussi pourquoi vos yeux piquent quand le shampooing coule sur le côté de votre visage. Si vous ressentez une irritation sur le cuir chevelu ou si vos cheveux s'assèchent au fil du temps, essayez d'acheter un shampooing sans sulfate.